Bom, vocês já conhecem a Fabi, lembram da loira com abdômen chapado? Então, se vocês não viram, podem ver a entrevista dela nesse link: http://loucaspormusculacao.blogspot.com.br/2013/05/entrevista-com-fabiane-rempel.html No entanto, além de atleta, ela é preparadora, está aí na luta pra transformar as alunas dela. Ela trabalha com uma equipe completa e hoje eu estou aqui pra mostrar o trabalho dessa loira sarada... vamos lá? ;)
Fabiane Rempel: Bom, minha última competição foi num evento fitness no interior de SP, onde não me destaquei muito no evento a nível de colocação, porém, foi muitoooo bom para divulgar minha imagem eu estava numa ótima forma física e tive a oportunidade de mostrar meu trabalho que não deixou de ser notado. Fiz muitos work shops a partir da minha apresentação no evento e consultorias, além de ter sido aplaudida e fotografada pelo público presente, algumas pessoas foram solidárias a mim e disseram q não acreditavam no evento e na arbitragem, que ele não parecia ser sério mediante aos resultados da minha desclassificação. Eu mais uma vez agradeci e tive a OPORTUNIDADE de divulgar minha empresa 4EVER FIT e conhecer 2 atletas de potencial MUITO forte q até hoje fazem parte da minha equipe de competidores.
-Blog Loucas Por Musculação: Conseguiu atingir os seus objetivos?
Fabiane Rempel: Consegui pelo fato do meu objetivo ser um corpo bom e o carinho do público. Uma colocação seria muito bom... sim, seria, mas não tem prêmio que pague o carinho e a gratificação das pessoas que estavam lá comigo me aplaudindo e torcendo por mim; e uma menina chamada VIVIAM CAMARGO, uma atleta local na qual fui desclassificada por ela, me deu a oportunidade de prepara-la para segunda etapa do mesmo evento, na qual ela entrou com o melhor shape, na minha opinião.
-Blog Loucas Por Musculação: O que te inspirou pra ser preparadora?
Fabiane Rempel: A vontade de poder ajudar as meninas, a gratificação pelo trabalho e o carinho que tenho pelo esporte e pelas minhas meninas que hoje são como uma família pra mim.
-Blog Loucas Por Musculação: Sabemos que nós, que somos mulheres, sofremos um preconceito quando se trata de músculos, sua família te apoia no esporte e no trabalho?
Fabiane Rempel: Bom, minha família é pequena e muito simples, do interior do Paraná, não tem muita informação sobre este esporte (fisiculturismo) que ainda está crescendo muito no brasil, mas tem orgulho do meu trabalho sim e me admira bastante.
-Blog Loucas Por Musculação: Na sua opinião, quais são os principais aspectos a ter em conta para se apresentar no palco na melhor forma?
Fabiane Rempel: Dieta, charme, confiança e um lindo sorriso são fundamentais, PORÉM, um PREPARADOR, UM TÉCNICO e uma pessoa q te ensine a posar com graciosidade é MUITO IMPORTANTE na decisão de um evento sério como os da IFBB onde conta a técnica e a qualidade do seu trabalho e seu empenho em ser a melhor dentre as melhores.
-Blog Loucas Por Musculação: Está a pensar participar em mais competições?
Fabiane Rempel: Sim sim! VOU com tudo em setembro agora de 2013, quero subir de categoria para WELNESS, me apresentarei no primeiro campeonato de Fisiculturismo de Limeira no interior de SP dia 15/09, MR GUARUJA dia 20/09 no litoral de SP e, se sobrar algo de mim, pretendo fazer uma apresentação que será a minha última deste ano na EXPO NUTRITION em SP CAPITAL dia 9 de novembro. Esta é minha agenda pra 2013, que conta com a presença da minha ATLETA ESTREANTE, BRUNA OLIVEIRA em todos eventos, uma menina de ouro na qual quero mostrar todo seu potencial nos palcos .
-Blog Loucas Por Musculação: Tem mais algum ou alguns projetos para o futuro que queira partilhar com os leitores?
Fabiane Rempel: Bom, estou lançando minha Grif de roupas de GYM FABI REMPEL! Uma nova marca com charme, graça e um conceito novo em roupas de ginástica.
-Blog Loucas Por Musculação: Tem algumas dicas que possa transmitir às mulheres e homens que queiram melhorar a sua forma física?
Fabiane Rempel: Treinem duro, meninas! Comam bem e descansem bastante, bebam muita água e evitem os "fasts foods" da vida, este é o segredo de nós, atletas.
Fabiane Rempel: Treinem duro, meninas! Comam bem e descansem bastante, bebam muita água e evitem os "fasts foods" da vida, este é o segredo de nós, atletas.
-Blog Loucas Por Musculação: Acredita que a prática de musculação é benéfica para as mulheres?
Fabiane Rempel: A musculação é, hoje, a atividades mais recomendadas para as mulheres seja para as que querem emagrecer, aumentar ou definir, além de prevenir e tratar diversas lesões. A musculação torna o coração mais saudável, melhora postura, auto-estima, deixando a mulher mais bonita, ágil, saudável, promovendo um sono melhor e uma vida sexual mais ativa e sadia, retardando até mesmo a menopausa, SÃO COMPROVADOS TODOS ESTE BENEFÍCIOS CIENTIFICAMENTE!
-Blog Loucas Por Musculação: O que diria às mulheres que têm receio de ficar demasiado musculadas com a prática de musculaçã
Fabiane Rempel: Que elas não tenham medo, pois a musculação é um esporte onde você tem a vantagem de permitir que cada uma de nós escolha a intensidade dos exercícios que os praticamos em função dos objetivos que queremos. Por exemplo,se quer baixar seu peso ,faça uma dieta de nível calórico menor ou moderado em relação a seu metabolismo basal, associe aerobiose pré ou pós treino, isso garantirá que você gaste mais calorias diárias e use suplementos alimentares para seu objetivo e substituição parcial de alimentos. NUNCA CAIAM NA ILUSÃO QUE whey ENGORDA, isso é falta de informação! Já se você quer ser forte, torneada OU procura HIPERTROFIA MÁXIMA, faça uma dieta de nível calórico alto com cerca de 20% a mais de proteínas diárias e aumente o carbo 10 % a mais no dia que treina o músculo que tem mais dificuldade, treine intensamente até a falha, suplemente corretamente para o objetivo de ganho de massa e diminua a aerobiose ate por que o próprio pico anaeróbio jé faz uma linha aeróbia.Portanto, não tenham medo, pois não ficam musculadas, a menos que seja esse o seu objetivo.
-Blog Loucas Por Musculação: Das meninas que você preparou, qual a que você achou a mudança mais radical? Conte-nos mais sobre ela.
Fabiane Rempel: Olha, já preparei muitas meninas, mas VIVIAM CAMARGO, atleta da cidade de TATUÍ, quebrou todos parâmetros e exibiu um corpo lindo e um trabalho muito expressivo no ano de 2013 ... Realmente ela foi marcante na Historia da 4EVER FIT!
E aí, lindas, curtiram? Então vou deixar vocês de boca aberta, a Fabiane me mandou fotos de três alunas dela! ;)
A primeira é a BRUNA OLIVEIRA...
Meninas, como assim? ;O
A segunda é a ANINHA SCHWEIGER...
Santa definição, hein? INVEJA BRANCA! ;~)
A terceira, é a Viviam Camargo, que a Fabi citou na entrevista. A Fabi até mandou o antes e depois dela...
Agora digam se não foi um trabalho bem feito... haha! Parabéns, Fabi, muito sucesso!
Então, minhas DIVAS DA MUSCULAÇÃO, vou tentar aparecer mais por aqui, é que o tempo está pouco, mas continuem firmes aí que eu continuarei aqui... e prometo que assim que a Fabi lançar a linha de roupas eu trarei pra vocês!
Pras meninas que se interessaram, segue o contato da Fabiane:
4EVER-FIT equipe de personal e consultoria Fitness. Dietas, treinos dirigidos, suplementação e tudo para seu corpo.
e-mail: EQUIPEDEPERSONAL@HOTMAIL.COM
Beijos e bons ganhos! ;)
