Prática, barata e rápida! Invista nas barras de proteína. Aqui vende na farmácia, a unidade custa R$ 2,00 e tem mais de 8g de proteína (coisa que você não consegue em uma coxinha com refrigerante, fica longe disso, por favor. Vocês sabem que o que faz seu músculo lindo crescer é a LINDA proteína, né? Se não sabia, agora invista em tudo que tem proteína e vai ficar marombada).
É ótima pra quem quer emagrecer porque não é calórica e ótima pra quem quer aumentar por possuir proteína. Só uma sugestão: pra quem quer ganhar muita massa, complemente algo mais na refeição, só uma barra de proteína é pouco, que tá 3? ;)
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